Ребенок - не помеха похудению после родов

Чудодейственный фитнес

15th Май 2014     Автор: admin

Почему фитнес?

Фитнес – лучший друг молодой мамы. Доказано миллионами женщин. Эффективность этой оздоровительной методики впечатляет. Она позволяет не только быстро и безболезненно похудеть после родов, но и надолго закрепить достигнутый результат. Кроме того, занятие этим видом спорта поможет вам:

    - избавиться от депрессии,
    - повысить общий тонус организма,
    - улучшить сон,
    - укрепить суставы,
    - избежать заболеваний сердечно сосудистой системы,
    - повысить самооценку,
    - замедлить процесс старения.

Когда приступать к занятиям?

Для восстановления после родов женскому организму требуется восемь недель. В этот период категорически запрещены любые виды физических нагрузок. Поэтому, отправляться в фитнес-клуб следует не раньше, чем через два месяца после рождения малыша. Занятия лучше начинать с тренировок низкой интенсивности.

Упражнения в фитнесе подбираются индивидуально. В зависимости от поставленных целей и особенностей организма.

Первоклассный клуб характеризуется:

    - профессионализмом сотрудников,
    - новейшими тренажёрами,
    - широким спектром предоставляемых услуг.

Фитнес и дети

Приобщайте детей к фитнесу! Это весело, полезно для здоровья и способствует всестороннему развитию личности. Тем более, фитнес для детей в Минске приобретает всё большую популярность.

Для родителей нет большей радости, чем подвижный, активный, жизнерадостный ребёнок, наделённый непревзойдёнными двигательными навыками и развитой координацией. Для чада нет более подходящего спорта, чем фитнес.

Начав заниматься в юном возрасте, ребёнок быстро осознает полезность регулярных физических нагрузок. Он научится любить себя и своё тело. Приобретёт идеальную осанку и красивую походку. Повысит трудоспособность и успеваемость (если речь о школьнике), ведь двигательная активность напрямую связана с темпами умственного развития. Обзаведётся новыми друзьями, пообщается с единомышленниками, встретит наставников.

«Правильный» детский фитнес

Мир детского фитнеса многогранен, а его положительное влияние на детский организм трудно переоценить. Какой же он, идеальный фитнес для молодых дарований?

    - Мотивирующий развиваться.
    - Нетипичный.
    - Игровой.
    - Поощряющий.
    - Динамичный.

Несколько десятилетий назад мало кто понимал, что такое фитнес. Единицы имели возможность приобщиться к этому увлекательному виду спорта. Сегодня ситуация кардинально изменилась. Сеть фитнес-клубов ежегодно расширяется. Спешите стать частью этого сообщества. Подарите себе и своим близким возможность стать лучше.

Рубрика: Мамина школа

Другие записи о развитии ребенка:

обсуждение


оставить комментарий или два