Детские единоборства - дзюдо, карате, бокс, вольная борьба

Единоборства – что они дают детям

23rd Апрель 2011     Автор: admin

Занятия восточными и европейскими видами спортивных единоборств способны принести детям огромную пользу. В первую очередь улучшается их физическое состояние, сила и выносливость. При регулярных посещениях той или иной секции единоборств, ребенок обязательно будет расти крепким и ловким, сможет защитить себя и других в трудной ситуации. Если родителям или тренеру удастся пробудить у ребенка интерес к занятиям, то он сможет получать настоящее удовольствие, изучая новые приемы и постепенно оттачивая свое мастерство.

Детское карате

Эффектная и бескомпромиссная борьба родом из Японии, идеальная для защиты и нападения, известная сегодня во всем мире. Современное карате разделяется на три основных метода – контактный, полуконтактный и бесконтактный. При контактном карате происходит непосредственное соприкосновение с соперником, приводящее к его поражению.

Это боевое искусство не только дает ребенку навыки, позволяющие справиться с несколькими противниками одновременно, но и развивает такие важные качества, как точность реакции и умение мгновенно применять решения. Начинать занятия детским карате и мальчикам, и девочкам можно с шести-семи лет. Некоторые мастера набирают группы даже из пятилетних мальчиков, и в течение пары лет проводят с ними оздоровительную восточную гимнастику, постепенно вводя в обучение и начальные элементы непосредственно карате.

Дзюдо для детей

Это боевое искусство много столетий назад было создано в Японии, а ныне является одним из олимпийских видов спорта. Его цель – сделать врага беспомощным и за счет этого одержать над ним полную победу. Большая часть приемов основаны на использовании движений, совершаемых соперником, поэтому дзюдо, прежде всего, это эффективное средство для самозащиты. Однако при необходимости навыки дзюдо можно применить и для нападения.

единоборства для детей

Занятия дзюдо развивают у ребенка главные качества дзюдоиста – быструю реакцию, которая необходима для того, чтобы контролировать действия противника. Специфика этого вида единоборств почти исключает получение травм во время тренировок и спаррингов: в дзюдо для детей крайне редко применяются зажимы, чреватые ушибами и синяками, так что родителям можно почти не беспокоиться за сына или дочь, записывая их в секцию. Большинство специалистов рекомендуют начинать детям заниматься дзюдо с семи-восьми лет.

Бокс и ребенок

Это единоборство в его нынешнем виде сложилось несколько столетий назад в Англии, и вобрало в себя многое из кулачных боев, некогда распространенных по всей Европе. Занятия боксом как нельзя лучше подходят для активных детей, которые смогут выплескивать на тренировках свою энергию. А вот малоактивным, замкнутым ребятам лучше выбрать что-то другое – велика вероятность, что они будут сильно переживать из-за неудач на ринге, теряться перед лицом противника.

Бокс очень положительно влияет на физическое состояние всего организма, особенно мышц плеч, рук и ног. Уже после нескольких месяцев, проведенных в спортивном клубе, ребенок приобретет навыки, которые могут пригодиться ему в течение всей жизни и позволят защитить себя в сложной ситуации. В боксерские секции принимаются дети в возрасте от 8 до 14 лет, при этом обязательно учитывается их вес – для распределения по соответствующим группам.

Вольная борьба

Одно из наиболее распространенных спортивных единоборств, возникшее на рубеже восемнадцатого века в Европе. Его суть заключается в борьбе по определенным правилам между двумя спортсменами, которые стремятся путем особых приемов положить своего соперника на лопатки и тем самым победить. Во время тренировок у детей гармонично развиваются все группы мышц, причем это развитие происходит равномерно. В результате ребенок становится сильным, гибким и выносливым, у него улучшается аппетит и появляется больше уверенности в себе.

Навыки вольной борьбы могут пригодиться ребенку не только в спортзале – различные захваты, броски, перевороты и подножки можно с успехом применять и для собственной защиты. Тренировки единоборцев почти всегда сопряжены с серьезными физическими нагрузками, поэтому детям рекомендуется начинать заниматься вольной борьбой не раньше достижения десятилетнего возраста.

Автор: Грек.

Рубрика: Детский спорт

Другие записи о развитии ребенка:

обсуждение

  1. Грек:

    Настя)) Обожаю))

  2. Роман:

    Спорт, очень важная штука для ребенка, и развиваться надо начинать как можно раньше!
    Спасибо за отличный материал!

    • Согласна с вами. Но все-таки, для каждого спорта есть свои возрастные ограничения. Например, ребенка нельзя слишком рано «отдавать» в тяжелую атлетику – чревато деформацией скелета. А единоборствами рекомендуют заниматься не раньше, чем малышу исполнится пять лет. До этого возраста он просто не поймет, что от него хотят.


оставить комментарий или два