Как избавиться от отеков во время беременности?

Как избавиться от отеков во время беременности?

1st Апрель 2013     Автор: admin

Начиная со второй половины беременности, примерно у 10-15% женщин возникают отеки. Конечно, нормой это назвать нельзя. Из-за чего они появляются? Как от них можно избавиться или даже предупредить их появление? Попробуем ответить на эти вопросы.

Причина появления отеков при беременности

Если у беременных возникают отеки, то чаще всего это проявление позднего токсикоза, или преэклампсии. Возникает это осложнение на фоне нарушения деятельности нервной и сосудистой систем, изменений функции почек, нарушения обмена веществ. Проявляется преэклампсия в изменении состава мочи, артериального давления (повышение АД, разное АД на левой и правой руке), отеках.

Отеки возникают также потому, что у беременной изменился водно-солевой обмен. Из-за избытка соли в пище вода накапливается в организме, просачивается в ткани, задерживаясь в них, и превращается вначале в скрытые, а затем и в видимые отеки.

Что делать, если появились отеки при беременности?

Многие будущие мамы при появлении отеков ограничивают количество жидкости – меньше пьют. Это неправильно. Нужно ограничить не количество воды, а количество соли и продуктов, которые ее содержат: соленую рыбу и огурчики с помидорчиками, копченую колбасу, твердый сыр, консервы нужно есть как можно меньше, либо и вовсе отказаться от них. Пищу в этот период можно вообще не солить. Старайтесь есть как можно больше сочных фруктов и овощей, ягод, а также творога. Жидкость, которая содержится в этих продуктах, не пойдет в отек, а поступит в кровь, а значит, ребенок ее получит. К тому же вам не помешают те витамины, что содержатся в этих продуктах, а овощная и фруктовая кожура нормализует пищеварение, что тоже очень важно.

Усилению жажды способствуют также сладости, съеденные вами. Поэтому постарайтесь их ограничить в своем рационе. Выбирайте такие сладости, которые не вызывают потребности запить их немедленно водой в большом количестве.

Попробуйте вести записи, сколько жидкости выпито (не только вода и чай, но и супы, йогурты, фрукты и т.д.) и сколько выделено. Выделенную жидкость измеряйте с помощью мерного стаканчика или другого сосуда. Такие записи помогут вам выявить норму жидкости, которая не приводит к отекам, но вполне достаточна для организма.

Прием мочегонных средств, к которым прибегают многие, желая избавиться от отеков, может только спровоцировать организм на то, чтобы еще больше запасать воду, а значит, приведет к еще большим отекам. Для нормальной же работы почек, напротив, необходимо обильное питье. Поэтому не стоит пить мочегонные средства при беременности.

Если вы испробовали все советы, но не смогли избавиться от отеков, нужно пройти обследование, перейти на лечение в стационаре, при этом соблюдая все рекомендации врача.

Рубрика: Календарь беременности

Другие записи о развитии ребенка:

обсуждение


оставить комментарий или два