Как накормить нехочуху?

Как накормить «нехочуху»?

30th Январь 2013     Автор: admin

Мало что может огорчить маму так, как нежелание ребенка покушать. Чего тут только не начинает выдумывать тревожная материнская фантазия! От сомнений в своих кулинарных способностях до подозрений, что малыш болен страшной болезнью. Ну, а если ни сомнений, ни страхов нет, в ход идут любые методы – лишь бы тарелка была пустой. Шантаж («Не съешь кашу – не разрешу смотреть мультики!»), подкуп («Докушай суп, а я тебе дам двойную порцию десерта»), угрозы («Не очистишь тарелку, будешь говорить с папой/дядей/дедушкой») и даже театрализованные представления («Открывай скорее ротик, залетает самолетик!»). Ну, а кто даже из собственного детства не помнит этих вечных уговоров: «Ложечку за маму…», и так пока не будут перечислены все члены семьи, включая верного пса Шарика… Да, эта проблема стара как мир, и универсального ее решения пока не наблюдается.

А нужно ли так упорствовать?

Согласитесь, все мы – люди разные. А дети и подавно. В последнее время педиатры все чаще склоняются к мысли, что заставлять ребенка есть, если он сам не проявляет интереса к пище, вовсе не стоит. И этому есть научное обоснование. Возникновение чувства голода – это сложный биохимический процесс, в котором участвуют многие органы и системы. Когда мы голодны, у нас выделяется желудочный сок и все ферменты, необходимые для пищеварения, «запускается» желудок.

Если же чувства голода нет, это значит, что и системы не пришли в состояние готовности, потому как мозг не давал им такой команды. Прием пищи в такой ситуации с точки зрения медицины крайне нежелателен, поскольку пища просто не начнет перевариваться. Она начнет гнить, будут выделяться токсины, запустятся процессы брожения. В итоге – вздутие, нарушение пищеварительных процессов и даже дисбактериозы.

Поэтому, дорогие мамы, прежде чем настаивать на том, чтобы ребенок поел, задумайтесь, а не лучше ли будет просто дождаться, когда он сам попросит еды?

Некоторые приемы

Тем не менее, часто бывает и так, что есть-то чадо хочет, но все равно вредничает. К счастью, это легко преодолимо.

1. Заинтересуйте

Замечали, что один и тот же салат дома и в кафе воспринимается по-разному? Все дело в правильной подаче. Посуда, украшение – все имеет смысл. Пусть у ребенка будет свой набор посуды, такой, который понравится именно ему. Побродите по кулинарным сайтам и научитесь украшать детские блюда. Бутерброды в виде смешных рожиц, рисунки соусом или вареньем, оформление блюда в виде птицы или животного – подобных идей масса, и многие из них просты для воплощения. И не сомневайтесь в своих творческих способностях, ребенку будет весело и интересно – это главное!

2. Будьте честны

Если сами вы привыкли перекусывать на ходу конфетами, чипсами и бутербродами, а от ребенка требуете съесть первое, второе и компот, то, скорее всего, у вас возникнут проблемы. Дети копируют наше поведение, поэтому, если ваш малыш не увидит культуры питания в вашей семье, он будет хватать и кусочничать, но полноценный прием пищи всеми способами будет игнорироваться. Исходя из этого – начните с себя, проанализируйте, как привыкли питаться вы.

3. Действуйте сообща

В некотором роде этот совет является симбиозом первых двух. Во время готовки обеда попросите вашего ребенка помочь вам. Речь идет не о чистке картошки, конечно, и не о лепке вареников. Достать что-то из холодильника, помыть зелень, посыпать сыром – в общем, любые безопасные действия, которые доступны вашему маленькому помощнику. В процессе можете попросить его попробовать то, что получается и спросить его мнения. Совместная готовка плавно перетечет в совместный обед, ведь ребенок принимал в этом непосредственное участие, и кроме того, вид и запах готовящейся пищи вызывает аппетит.

Когда нужно насторожиться?

Переживать нужно, если такая ситуация для вас нетипична. Отказ от еды может сигнализировать и о болезни, и о душевных переживаниях ребенка. Поговорите с ним, узнайте, все ли с ним в порядке.

Если ребенок не кушает и при этом вялый, бледный, горячий – срочно обратитесь к врачу. Если же ваш малыш, как всегда, активен и весел – волноваться нет причин, голод – дело времени.

Рубрика: Детское питание

Другие записи о развитии ребенка:

обсуждение


оставить комментарий или два