Что можно беременным?

Что можно беременным?

25th Октябрь 2016     Автор: admin


У беременных возникает множество необычных вопросов, связанных с их интересным положением. Будущие мамы стремятся оберегать малыша ото всех опасностей, действительных и надуманных, и не хотят подвергать его риску, даже если приходится отказываться от любимого времяпрепровождения. Давайте разберемся, что на самом деле можно беременным, а что может сказаться на беспроблемном вынашивании ребенка.

Можно ли беременным ездить на велосипеде?

Если вы зададите этот вопрос вашему врачу-гинекологу, то получите однозначный запрет. На самом деле беременным можно ездить на велосипеде, особенно, если вы уже несколько лет занимаетесь велоспортом. Во многих европейских странах беременные женщины ездят на велосипеде за покупками или на работу чуть ли не до самых родов. Поэтому если ваша беременность протекает без осложнений, не отказывайтесь от катания на «двухколесном друге», просто соблюдайте некоторые меры предосторожности.

  • Для катания выбирайте ровную дорогу без ухабов и горок
  • Не выезжайте на оживленную дорогу, где в воздухе высоко содержание выхлопных газов
  • При появлении неприятных тянущих ощущений сразу же слезьте с велосипеда и присядьте отдохнуть, а потом идите пешком
  • А вот на вопрос, можно ли беременным ездить на роликах, мы отвечаем категорическое нет. Появившийся живот серьезно смещает центр тяжести, так что управлять своим телом становится непривычно, а удержать равновесие при быстрой езде практически невозможно.

    Можно ли беременным делать массаж?

    Массажное воздействие, оказываемое без учета беременности, может спровоцировать выкидыш. Однако существует множество специальных массажных методик, которые, наоборот, помогают снизить тонус матки, убрать головную боль, избавить вас от болей в спине и судорог, уменьшить отечность. Профессионал должен уметь работать с беременными, поскольку тонкостей очень много.

  • Срок более 16 недель – противопоказание к лежанию на животе во время сеанса массажа. Все манипуляции следует проводить в положении на боку или сидя.
  • Разминание запрещено для нижней трети спины и живота.
  • Полностью исключены силовые методики, используются исключительно щадящие техники.
  • Во время беременности лучше обратиться не к массажисту, а к врачу-остеопату. Он поможет вашему организму приспособиться к новому состоянию, настроиться на роды и быстро пройти процесс реабилитации после рождения ребенка.

    Можно ли беременным спать на спине?

    Если вы привыкли спать на спине, ничего страшного. При отсутствии дискомфорта и недомоганий вы можете спать в любой комфортной для вас позе.

    В каких случаях врачи рекомендуют беременной отказаться от привычки спать на спине:

  • Ощущаемое давление на позвоночник, кишечник и нижнюю полую вену. Не прислушиваясь к своему организму, вы рискуете получить боли в спине, геморрой, повышенной давление, нарушение кровообращения и проблемы с дыханием.
  • Активный протест ребенка, выражающийся в сильных движениях. Отношение плода к вашему положению зависит от того, как он сам располагается в матке.
  • Спать на спине – не вариант? Экспериментируйте с разными позами, маленькими и большими подушками, валиками, свернутыми из одеяла.

    Можно ли беременным ходить в кино?

    Конечно, а почему бы и нет? Есть только несколько рекомендаций:

  • Подумайте, стоит ли вам идти на триллеры, ужастики и блокбастеры. Сцены, заставляющие вас нервничать – не подходящее зрелище для беременной. Помните, вам нужны только положительные эмоции.
  • Выбирайте спокойные фильмы без множества громких звуков. Звуковые вибрации через амниотическую жидкость отчетливо ощущаются ребенком. Его протест вы ощутите, как активные движения и толчки.
  • Подумайте, сможете ли вы высидеть в кресле 2-3 часа без посещения туалета? Впрочем, вы в любое время можете выйти из зала, пропустив несколько минут фильма.
  • Не берите с собой газировку и попкорн. Во-первых, они обладают слишком высокой калорийностью. Во-вторых, попкорн вызывает жажду, а газировка практически не удовлетворяет ее, зато приводит к отекам.
  • Можно ли беременным поднимать руки?

    Сегодня гинекологи никак не связывают подъем рук с обвитием шеи ребенка пуповиной. Последнее происходит из-за активных шевелений плода и слишком длинной пуповины, размер которой обусловлен генетически.

    Однако с 20 недели беременности поднятие рук выше головы может спровоцировать отход околоплодных вод, то есть начало преждевременных родов. Конечно, процент такого исхода ничтожно мал, но лучше свести риск к нулю, чем потом переживать о неудачном исходе.

    Любые работы, связанные с подниманием рук, лучше переложить на плечи мужа. Пусть он развешивает постиранное белью, закрепляет занавески и клеит новые обои в детской. У беременной женщины и без того немало забот.

    Рубрика: Календарь беременности

    Другие записи о развитии ребенка:

    обсуждение


    оставить комментарий или два