Принципы гимнастики новорожденных

Основные принципы гимнастики для новорожденных

28th Март 2012     Автор: admin

Во время внутриутробного существования детки активно развиваются, шевелятся, барахтаются и кувыркаются в теплом и уютном мамином животике, но когда долгожданное дитя появляется на свет, мы по старинке начинаем туго пеленать его, выкладывая столбиком.

Для маленького человечка существование в позе свечки крайне неприемлемо. Новорожденный малыш в силу притяжения земли и гравитации уж не может шевелиться, как ему того хочется и наша прямая обязанность помочь его мышечной системе преодолеть земные барьеры и развиваться и дальше, что бы смочь снова двигаться в пространстве как хочется.

К моменту рождения мышечная система ребеночка уже достаточно крепкая и вполне позволяет заниматься легкой гимнастикой, помогая мышцам развиваться дальше. Ведь если малыш будет расти и не получать хотя бы элементарной физической нагрузки, вскоре его мышечная система не будет справляться с потребностями в движении, к тому же гимнастика новорожденного является отличной профилактикой гипер/ гипотонусов и дисплазии бедренных суставов.

Хорошо развитый малыш гораздо быстрее и легче начнет садиться, ползать и ходить. Для малышей от 0 до 3-х недель наиболее подходящими являются легкая гимнастика в виде выкладывания на животик, потягиваний и поглаживаний всего тельца после сна. Сгибание, разгибание суставов ножек и ручек. Более активные тренировки можно проводить по достижении малышом одного месяца, еще более интенсивные после трех. Однако на любом этапе развития ребенка его не следует перегружать.

Понять норму нагрузок для вашего малыша поможет он сам, делая определенное упражнение, прислушивайтесь к его реакции. Когда будет достаточно, вы почувствуете сопротивление. Но для того что бы прочувствовать такие тонкости руки мамы должны быть расслаблены, движение плавные мягкие и, что немаловажно, придельное внимание и мысли именно о том, что вы делаете.

Для любой категории и возрастов детей есть основные принципы проведения гимнастики.

1. Гимнастику стоит делать до и после еды за 50 минут.

2. Выполняйте упражнения плавно и осторожно.

3. Занятия нужно проводить регулярно, если недостаточно времени, просто сократите время упражнений, но не бросайте совсем.

4. Продолжительность занятий нужно постепенно увеличивать.

5. Во время гимнастики разговаривайте с малышом улыбайтесь, упражнения должны приносить ему удовольствие.

6. Будьте спокойны и предельно внимательны.

Рубрика: Детский спорт

Другие записи о развитии ребенка:

обсуждение


оставить комментарий или два