Как предотвратить плоскостопие

Плоскостопие у ребенка – как предотвратить?

11th Май 2012     Автор: admin

Проблема с развитием детской стопы сегодня стоит особенно остро. В результате бездумных экспериментов с моделями детской обуви и широкомасштабной их реализацией плоскостопие развивается у малышей стремительно. Не следует однако игнорировать и врожденную склонность человека к деформированию стопы.

Занятия по ранней профилактике

Чтобы плоскостопие у детей не развивалось, необходимо предотвратить его еще на первом году жизни. Сначала ножки ребенка росто поглаживают, затем начинают постукивать пальцами в области свода стопы.

Если врач-ортопед заметит склонность к развитию этой патологии у малыша, то ему назначается специальная разминка, делать которую необходимо до трех лет. Чаще всего профилактика заключается в ношении специальных ортопедических стелек, которые изготавливаются в индивидуальном порядке.

Малышам постарше

Если в возрасте старше трех лет у ребенка по-прежнему сохраняется угроза плоскостопия, ему потребуется выполнять особые упражнения. Например, очень эффективной является тренировка на массажном коврике, а также катание округлых и ребристых предметов ногами. После того, как кроха освоит первые упражнения, можно предложить ему научиться захватывать стопой предметы. Получится такой захват не скоро и потребует от малыша много терпения и усилий, однако результат будет потрясающим.

В любом возрасте положительную динамику дает умеренная спортивная нагрузка. Летом, например, можно предложить ребенку поиграть на пляже босиком в мяч. Песок окажет мягкое массирующее воздействие и совсем не утомит родителей и ребенка. Ходить без обуви можно и по каменистым дорожкам, если они не имеют острых включений. Ощущения у малыша должны быть приятными.

Какой должна быть обувь?

Кроме выполнения специальных упражнений, родителям следует внимательно отнестись к выбору обуви. Даже самые упорные тренировки стопы могут стать безрезультатными, если ребенок ежедневно носит неправильные ботинки или туфли.Существует несколько правил хорошей обуви: она не должна быть тесной и жесткой; обувь должна обеспечивать хорошую вентиляцию; наличие супинатора и жесткого высокого задника; гибкая, но жесткая подошва; высота каблука до одного сантиметра.

Таким образом, правильная детская обувь, физическая активность и грамотные упражнения являются основным видом профилактических мероприятий в отношении плоскостопия у малышей.

Рубрика: Здоровье ребенка

Другие записи о развитии ребенка:

обсуждение


оставить комментарий или два