Профилактика плоскостопия у детей

Профилактика плоскостопия у детей

30th Март 2011     Автор: admin

Плоскостопие может появиться довольно рано. Изменения структуры стопы ребенка происходит в три, шесть месяцев, один, три года и пять лет. В эти периоды малыш начинает интенсивно расти, из-за чего может развиться плоскостопие.

профилактика детского плоскостопия

Основными причинами развития заболевания у малышей являются неокрепшие кости, слабые мышцы или слишком растяжимые связки. Поэтому если у ребенка появилось плоскостопие в раннем возрасте, тогда его нужно срочно лечить, ведь в 5-6 лет уже намечается контур стопы, и тогда сделать уже что-либо будет намного труднее. Узнать, страдает ли малыш от плоскостопия или нет, можно таким способом: следует намазать кремом ступни ребенка и поставить его не лист бумаги. Если на отпечатке не будет выемки, значит, у малыша есть плоскостопие.

Как же предотвратить появление плоскостопия? Для начала следует показать ребенка ортопеду, как только ему исполнится три месяца. Полностью стопа формируется только после первых самостоятельных шагов, поэтому профилактика плоскостопия у детей раннего возраста поможет избежать этой болезни. Лучше всего предотвратить развитие плоскостопия поможет массаж ступней, который нужно делать ребенку до года.

Обязательно стоит позаботиться о правильной обуви, в которой малыш будет совершать свои первые шаги. Следует знать, что первая обувка должна быть легкой, удобной и хорошо фиксировать детскую ногу. Обязательно наличие жесткого задника, а также эластичной подошвы. Чтобы обеспечить неокрепшему организму равномерную нагрузку, нужно выбирать обувь с трехмиллиметровым каблуком и супинатором. Экономить на обуви для малыша нельзя ни в коем случае, ведь она защищает ножки ребенка от плоскостопия и от случайного подворачивания. В удачно подобранной и качественной обуви стопа зафиксирована в правильном положении, и ребенок чувствует себя при ходьбе гораздо увереннее.

Профилактика детского плоскостопия должна быть регулярной, тогда она поможет избежать болезни. Для этого нужно закаливать ребенка с помощью душа для ног, солевых дорожек и обтираний. Хождение босиком по траве, гальке или песку действует на стопы положительно. Время от времени можно делать массаж стоп с помощью специального резинового мячика или коврика с мягкими резиновыми шипами. Пускай малыш походит по нему. Комплекс специальных упражнений на тренировку мышц ног поможет предотвратить развитие плоскостопия. Но следует знать, что упражнения следует выполнять только после консультации с врачом.

Метки: , Рубрика: Здоровье ребенка

Другие записи о развитии ребенка:

обсуждение


оставить комментарий или два